[건강 ISSU] 배우 신애라 갱년기 증상 고백, 추천 음식
요즘 한창인 신애라의 유튜브 채널"신애라라이프"에서 신애라는 갱년기 증상에 대해서 고백했다. 신애라는 “1년 전부터 갱년기가 와서 관절이랑 위장이 다 너무 아프더라”, “건강을 위해서는 외식하는 것보단 집에서 본연의 재료들로 해 먹어야겠다고 생각했다”라고 했다. 또한 “집에서 단백질을 가장 쉽게 먹을 수 있는 음식이 바로 콩인데, 그중 검은콩을 가장 즐겨 먹는다”, “검은콩을 24시간 불려서 볶아서도 먹고, 조림도 해 먹는 등 다양한 방법으로 먹는다”라고 말했다. 갱년기 증상 호전에 대해서 콩을 추천했다. 검은콩이 여성 갱년기 증상에 좋은 이유 ◇ 검은콩의 영양학적 관점 검은콩은 섬유질, 단백질, 비타민(특히 엽산과 비타민 B6), 미네랄(철, 마그네슘, 칼륨 포함), 식물화학물질(플라보노이드, 안토시아..
2024. 4. 1.
화재 발생 후기, 화재보험, 단체화재보험 보상, 일상생활배상책임
주택이나 아파트에 거주 중 화재를 격지 않도록 노력하는 것이 중요하지만, 부득이 화재가 발생했다면, 개인화재 보험과 단체화재 보험, 대인배상과 대물배상에 대해서 정리해 보았습니다. 특히 보험 처리했던 후기에 대해 공유드리고, 글 참고하시어 보상을 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 전 개인보험이 없어 단체 보험으로 처리했으며, 해당글은 단체보험 기준이며, 개인보험은 조사해 보았던 기준으로 작성했습니다. 궁금한 사항은 댓글, 메일(csw52@nvar.com)로 문의하시면 아는 범위 안에서 답변드리겠습니다. 1. 화재 경험 요리하다 갑작스레 프라이팬 위로 불이 올라왔으며, 후드 안쪽까지 번지게 되었습니다. 아파트 내 후드, 후드 벽면, 후드 위 천장까지 이어진 화재였으며, 소화기로 간신히 진화할 수 있었습니다. 원래..
2024. 3. 29.
[건강 ISSU] 뇌졸중의 종류는? 응급처치는?
뇌종중은 뇌로 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성), 혈관이 터지게(출혈성) 되면서 발생되어 뇌에 손상을 주고, 그에 따라 편측마비, 의식장애, 언어장애 등 신경학적 이상을 뜻한다. 중풍이라고도 불기긴 하지만, 정확한 병병은 뇌졸중이며, 대부분의 뇌졸중은(87%) 허혈성 뇌졸중이다. 뇌졸중은 크게 2가지 종류가 있다. ◇ 뇌경색(허혈성 뇌졸중) 대부분의 뇌졸중이 여기에 속하며, 뇌에 혈액공급하는 혈관이 막혀, 뇌세포가 죽게 되는 경우를 뜻한다. 1. 뇌혈전증(혈전성 뇌경색) 뇌혈관에 동맥경화증이 생겨 혈관이 좁아지고, 상처받기 쉬우며 이곳에 혈전을 형성하게 되면서 결국 뇌혈관이 막히는 증상으로, 혈액공급이 줄어들게 되면서, 뇌세포에 산소와 영양공급이 줄어들어 뇌기능 장애가 온다. 2. 뇌색전증(색전성..
2024. 3. 21.
