건강한 삶, 혈액순환 증진, 고혈압치료에 효과적인 단삼(Salvia miltiorrhiza) 소개, 효능, 섭취방법

단삼 또는 중국 현자로도 알려진 살비아 밀비오르 자는 2,000년 이상 전통 중국 의학에서 사용되어 온 여러해살이풀입니다. 뿌리가 약용으로 사용되며, 인삼의 형태를 닮았고, 색깔이 붉어서 단삼이라고 합니다. 다섯 가지 삼(인삼, 고삼, 단삼, 현삼, 사삼) 중의 하나로 적삼(분마초)라고 부릅니다.

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단삼 소개

단삼은 심혈관 질환, 간 질환, 그리고 뇌혈관 질환을 포함한 광범위한 건강 상태를 치료하기 위해 전통적인 중국 의학에서 사용됩니다. 그것은 또한 혈액 순환을 개선하고, 염증을 줄이고, 상처 치료를 촉진하는 데 사용됩니다. 최근 몇 년 동안, Danshen은 서양 의학에서도 주목을 받았고, 그것의 잠재적인 건강상의 이점을 조사하기 위한 연구가 수행되었습니다.

효과

단삼은 건강을 증진시키는 효과에 좋은 탄시논과 살비아놀산을 포함한 다양한 활성 화합물을 포함하고 있습니다. 탄시논은 항산화, 항염증, 항암 효과가 있는 것으로 밝혀졌고, 그것들은 혈압과 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 심혈관 건강을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 살비아놀산은 심장의 산화적 스트레스와 염증을 감소시켜 심장을 보호하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
심혈관계의 이점 외에도, 단삼은 신경 보호 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 알츠하이머병과 다른 신경 질환의 치료에도 도움이 될 수 있습니다. Danshen은 또한 항균성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌고, 감염의 치료에 효과적일 수 있습니다.

 

핵심적으로 단삼은 탄시논성분이 혈관내 콜레스테롤 수치 낮추고, 혈전생성억제로 혈액순환 개선을 해주며, 알칼로이드 성문인 살비아놀산이 암세포 증식을 막아주며, 간세포 손상방지 및 알코올 분해효소 활성화, 인슐린 분비 억제를 통한 당뇨개선과 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 사포닌성분이 다량함유되어 면역력 증진에 도움을 줍니다. 

섭취(먹는) 방법

단센은 캡슐, 정제, 파우더, 그리고 차를 포함한 다양한 형태로 경구 복용될 수 있습니다. 전통적인 중국 의학에서, 단신은 종종 치료 효과를 높이기 위해 다른 약초와 함께 사용됩니다. 혈액순환을 개선하고 혈액응고를 줄이기 위해 산기(파낙스 노토 긴 생)와 결합하거나, 면역체계를 강화하기 위해 황기(아스트라갈루스 막막)와 결합하기도 합니다.
결론적으로, 단센은 수천 년 동안 광범위한 건강 상태를 치료하기 위해 사용되어 온 전통적인 중국 약초입니다. 그것은 항산화, 항염증, 그리고 다른 건강을 증진시키는 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀진 몇 가지 활성 화합물을 포함하고 있습니다. 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 특히 약을 복용 중이거나 근본적인 건강 상태가 있는 경우에는 복용 전에 의료 기관과 상담하는 것이 중요합니다.