모델 겸 예능인으로 활약하고 있는 한혜진은 1983년 생으로, 서울에서 태어났습니다. 동덕여자대학교 미래전략 융합대학원 모델학(석사)을 전공하였습니다. 1999년 SBS 슈퍼엘리트모델 선발대회에 진원 하면서 모델로 활동을 시작하였고, DCM의 김소연 실장이 끈질긴 권유를 통해 데뷔하게 되었다고 전해집니다. 1999 데뷔 후 장윤주, 송경아 등과 함께 국내 모델계의 톱모델로 급부상했고, 이후 2000년대부터는 파리, 밀라노, 뉴욕 등의 해외 무대에서 활발히 활동, 해외에서의 활동을 개척한 선구자로 칭해집니다.
여러 유명 브랜드 빅쇼에서 한국을 알렸고 많은 커리어를 쌓았습니다. 특히 키와 비율, 런웨이 에서의 독보적인 워킹, 카리스마, 표정 등으로 해외 활동 당시도 많은 인기를 누렸습니다.특히 2018년 평창 동계올림픽 성화 봉송 주자로 참여했던 적도 있으며, 2016년부터는 나 혼자 산다에 출연하기 시작했습니다. 그 이후 전현무와의 연인관계, 헤어짐 등으로 다른 방송과 모델활동을 활발히 하고 있습니다. 지난주 금요일 '워터파크 화보 촬영 비하인드! 부산 해운대에 등장한 톱모델'이란 영상을 게재하면서, "바람 PTDS"로 인해 촬영 중단을 하게 된 소식을 전한 바 있습니다.
PTDS는 외상후 스트레스 장해로 어떤 상황과 계기로 인해 다치거나, 정신적으로 충격을 받은 후 동일, 비슷한 상황을 겪게 되면, 엄청난 스트레스를 받는 정신적 질병의 하나입니다.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 소개
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적인 사건을 경험하거나 목격한 후에 발생할 수 있는 정신 건강 상태입니다. 초기 외상 경험을 넘어 지속되는 다양한 증상이 특징입니다.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 발생원인
PTSD는 군사 전투, 자연 재해, 사고, 신체적 또는 성적 폭행, 테러리스트의 공격, 또는 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음과 같은 다양한 충격적인 사건에 의해 촉발될 수 있습니다. 외상 사건의 심각성과 기간, 그리고 이전의 외상, 개인적 회복력 및 지원 시스템과 같은 개별 요인은 PTSD의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 초기증상
PTSD 증상은 때때로 나중에 나타날 수 있지만 일반적으로 외상 후 3개월 이내에 나타납니다. 증상은 네 가지 범주로 나눠질 수 있습니다
1. 침입 증상 : 반복적이고 괴로운 기억, 회상, 악몽 또는 트라우마에 대한 상기로 인해 촉발된 극심한 심리적 고통.
2. 회피 증상 : 트라우마와 관련된 장소, 사람, 활동 또는 생각의 회피. 감정적 무감각, 이탈감 또는 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 감소.
3. 인식과 기분의 부정적인 변화 : 자신, 다른 사람, 또는 세상에 대한 부정적인 생각이나 믿음. 지속적인 두려움, 죄책감, 수치심 또는 긍정적인 감정을 경험하는 능력의 감소된 감정. 기억력 및 집중력 문제.
4. 각성 및 반응성의 변화: 과도한 경계, 과장된 놀람 반응, 과민성, 분노 폭발, 수면 장애, 집중하기 어려움.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 진단
PTSD를 진단하기 위해 의료 전문가들은 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 설명된 기준을 사용합니다. 이 증상은 한 달 이상 지속되어야 하며 일상적인 기능을 크게 손상시킵니다. 철저한 정신 의학적 평가와 외상 사건에 대한 논의를 포함한 종합적인 평가는 진단을 결정하는 데 도움이 됩니다.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 치료
PTSD의 치료는 일반적으로 심리 치료, 약물 및 자가 치료 방법을 포함합니다
1. 심리치료 : 인지행동치료(CBT)는 종종 PTSD의 첫 번째 치료법입니다. 노출치료와 같은 CBT 기술은 개인들이 외상적인 기억을 직면하고 처리하고 그들의 관련된 고통을 점차 줄이도록 도와줍니다. EMR(눈의 움직임 둔감화 및 재처리)은 외상 처리를 용이하게 하기 위해 눈의 움직임 또는 다른 양쪽 자극을 사용하는 또 다른 효과적인 치료법입니다.
2. 의약품 : 선택적 세로토닌 재흡수 억제제와 다른 항우울제들은 우울증, 불안, 그리고 불면증을 포함한 PTSD의 증상들을 완화하는 것을 도울 수 있습니다. 이 약들은 종종 심리 치료와 함께 사용됩니다.
3. 셀프 전략 : 규칙적인 운동, 건강한 생활 방식 유지, 휴식 기술( 심호흡 등)을 연습하고, 자기 관리 활동에 참여하는 것은 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
PTST(외상 후 스트레스 장애) 예방
PTSD의 모든 사례를 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 조치들을 통해 위험을 완화할 수 있습니다
1. 조기 개입 : 외상에 노출된 개인에게 신속하게 지원, 상담 또는 보고를 제공하는 것은 PTSD의 발병을 예방하거나 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 사회적 지지 : 강한 사회적 연결과 지지적 관계는 보호적 요소로 작용할 수 있습니다. 개방적인 의사소통을 장려하고 공동체 의식을 함양하는 것은 개인이 충격적인 사건에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 회복력-구축 : 대처 능력, 스트레스 관리 기술, 문제 해결 전략을 가르쳐 회복력을 증진시키는 것은 개인의 트라우마 대처 능력과 회복 능력을 향상할 수 있습니다.
4. 안전 조치 : 안전 프로토콜과 사고나 폭력과 같은 충격적인 사건을 방지하기 위한 조치를 시행하면 PTSD의 발생률을 줄일 수 있습니다.
결론적으로 PTSD는 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 후에 발달하는 정신 건강 상태입니다. 침입적인 증상, 회피, 인식과 기분의 부정적인 변화, 그리고 각성과 반응성의 변화로 특징지어집니다. 진단은 구체적인 기준과 철저한 평가를 바탕으로 합니다. 치료는 일반적으로 심리치료, 약물치료, 자가치료 등의 방법으로 진행됩니다. PTSD의 모든 사례가 예방될 수 있는 것은 아니지만, 조기 개입, 사회적 지원, 탄력성 구축 및 안전 조치가 위험을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정확한 진단, 맞춤형 치료 및 지속적인 지원을 위해서는 전문가의 도움을 구하는 것이 매우 중요합니다.
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