홍석천은 22년 초 예능 프로그램 "물어보살"에 나와서 허심 탄이하게 본인의 이야기를 한 적이 있습니다. 본인에 대한 루머를 언급하며 "예전에 건강 예능에 나올 때 위, 장에 대한 내용을 다뤘다. 하루에 화장실을 가장 많이 간 횟수를 적으라고 했다. 과민성 대장 증상이 있어 한번 배탈이 나면 하루에 10번, 12번은 가기 때문에 그렇게 적은 기억이 난다.
유튜버들은 그걸 갖고 동성 성관계를 가져서 대장이나 항문에 문제가 있다는 식으로 짜깁기했다. 의사 유튜버는 전국의 교회를 다니면서 사진과 기사로 짜깁기해 강의를 한다더라. 아무 말 안 하고 무시했는데 교인들은 정말 내가 그런 사람인 줄 알고 공격한다. 이건 안 되겠다 싶어서 잘못된 기사에 대해 의사 표현을 해야 한다고 생각했다"라고 애기한 적이 있습니다. 루머는 사실이 아니며, 본인은 "과민성대장증후군"으로 하루에 10~12번 화장실 간 적이 있을 만큼 이 병으로 인해 고통을 받고 있다는 사실을 전했습니다.
홍석천은 1971년 서울에서 태어났으며, 한양대학교 연극영화학과를 졸업했습니다. 1995년 제4회 KBS "대학개그제(공체 12기)로 데뷔했으며, 드라마와 시트콤에 출연하면서 대중들에게 알려지기 시작했으며, 연극과 뮤지컬 등의 활동을 하다 1996년 MBC 공체 탤런트로 전향하게 됩니다. "남자 셋 여자 셋"등 시트콤에서 독특한 캐릭터로 활동을 하다. 2000년 커밍 아웃을 하게 됩니다.
그 이후로는 요식업계 활동과 셰프로서의 활동 때문인지 브라운관 활동이 많이 뜸해지기 시작했으나 2015년 이후로는 개그맨, 탤런트 활동은 거의 하지 않고, 예능과 요리 프로그램에서 활약해 왔습니다. 2020년 코로나로 인해 자신이 운영하던 레스토랑과 음식점들이 어려움을 겪고 문을 닫게 되었다는 소식을 간간히 전했습니다. 23년 최근 활동으로는 청룡시리즈어워즈 등에 참석하거나, 지인들을 만나 여행, 골프, 취미 활동 등을 하면서 여가를 보내고 있습니다.
과민성대장증후군 소개
과민성 장증후군(IBS)은 대장에 영향을 미치는 흔한 위장 장애로 다양한 소화기 증상이 특징이며 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
과민성대장증후군 발생원인
IBS의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다
1. 비정상적인 위장 운동 : 소화관의 근육 수축의 변화된 패턴은 설사, 변비, 혹은 둘 다와 같은 장 불규칙을 초래
2. 내장 과민성 : IBS가 있는 사람들은 장의 통증과 불편감에 대한 민감성이 강화되어 정상적인 배변에 더 큰 불편감을 경험
3. 내장-뇌 상호작용 : 소화기관과 중추신경계 사이의 의사소통을 포함하는 내장-뇌 축의 조절 장애가 IBS 증상에 기여
4. 마이크로바이옴의 변화: 장내 마이크로바이옴 조성의 변화는 소화와 장 기능에 영향을 줄 수 있음
5. 심리적 요인 : 스트레스, 불안 및 우울증은 IBS 증상을 악화시킬 수 있으며, 이러한 조건은 종종 IBS와 동반
과민성대장증후군 초기증상
증상은 개인마다 매우 다양할 수 있지만 종종 다음을 포함합니다
1. 복통 : 반복적이고 경련성 복통으로, 일반적으로 배변에 의해 완화됩니다.
2. 변경된 배변 습관 : 주요 배변 습관에 따라 하위 유형으로 분류됩니다
3. 변비 : 자주적이지 않고 딱딱한 변을 봅니다.
4. 설사와 변비를 번갈아 하는 것.
5. 팽만감과 가스 : 가스 생산 증가와 복부 팽만감.
6. 대변의 점액 : 점액은 대변에 존재할 수 있습니다.
7. 급박함 : 배변을 하고 싶은 충동이 갑작스럽고 강합니다.
8. 불완전한 배변 : 대변을 통과한 후에 배변이 완전하지 않다고 느끼는 것.
과민성대장증후군 진단
IBS를 진단하는 것은 일반적으로 임상적 기준과 다른 위장 장애의 배제에 근거합니다. 진단 과정의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다
1. 병력 : 환자의 증상에 대한 특징, 빈도, 유발 요인 등에 대한 자세한 정보.
2. 신체검사 : 복부의 압통, 종괴 또는 기타 이상을 평가하기 위한 신체검사입니다.
3. 진단 검사 : 혈액 검사, 대변 검사, 영상 연구와 같은 다른 조건들을 배제하기 위한 검사들.
4. 진단 기준 : 의료 제공자는 IBS 진단을 위해 시간 경과에 따른 특정 증상 패턴을 포함하는 Rome IV 기준
과민성대장증후군 치료
IBS의 관리는 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 치료 방법은 다음과 같습니다
1. 식이 변형 : 고지방 또는 매운 음식과 같은 유발 식품을 식별하고 피하며 일부 개인에게 식이 섬유를 포함합니다.
2. 약물 : 주요 증상에 따라 의료 제공자는 항진통제, 완하제, 지사제 또는 저용량 삼환계 항우울제와 같은 약물을 처방할 수 있습니다.
3. 심리 치료: 인지 행동 치료 (CBT), 이완 기술, 그리고 스트레스 관리는 심리적 요인들이 IBS에 미치는 영향을 다루는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 프로바이오틱스 : 일부 사람들은 내장 마이크로바이옴 균형을 회복하기 위해 프로바이오틱스 보충제의 혜택을 받을 수 있습니다.
5. 생활 양식 변경 : 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리는 IBS 증상을 개선시킬 수 있습니다.
6. FODMAP 다이어트 : 일부 경우에, 등록 영양사의 지도 하에 저 FODMAP (발효성 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올) 다이어트가 권장될 수 있습니다.
7. 처방약 : 심각한 경우 의료 제공자는 루비프로스톤(Amitiza) 또는 리나클로타이드(Linzess)와 같은 약을 처방할 수 있습니다.
과민성대장증후군 합병증
IBS 자체가 생명을 위협하는 질환으로 간주되지는 않지만 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다
1. 삶의 질 저하 : 지속적인 증상은 일상의 기능과 전반적인 행복에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 심리적 고통 : 만성 IBS는 불안과 우울증에 기여할 수 있습니다.
3. 일과 사회적 장애 : 잦은 장 증상은 업무, 사회 활동 그리고 여행 계획에 지장을 줄 수 있습니다.
과민성대장증후군 예방
IBS의 복합적이고 다요인적인 특성으로 인해 IBS를 예방하는 것은 어려운 일이지만, 다음과 같은 전략이 증상을 관리하고 악화 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
1. 스트레스 관리 : 이완, 심호흡, 마음 챙김과 같은 스트레스 감소 기술을 배우는 것은 증상 유발 요인을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 자극적인 음식을 확인하고 피하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 증상을 완화시킬 수 있습니다.
3. 규칙적인 운동 : 규칙적인 신체 활동에 참여하는 것은 건강한 소화를 촉진하고 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.
4. 규칙적인 수면: 좋은 수면 위생을 우선시하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 향상할 수 있습니다.
과민성 장 증후군 (IBS)은 복통, 변형된 장 습관, 그리고 더부룩함을 포함한 다양한 소화기 증상으로 특징지어지는 흔한 위장 장애입니다. 효과적인 관리 전략은 이 병을 앓고 있는 사람들의 삶의 질을 상당히 향상할 수 있습니다. 치료는 식이 수정과 생활 방식 변화에서 약물과 심리 치료에 이르기까지 다양합니다. 예방 노력은 증상 유발을 최소화하기 위해 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단 채택하고 건강한 생활 방식 유지를 포함합니다.
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