[연예인건강] 가수, 사업가 김준희 건강관리하는데"고지혈증", 소개, 원인, 초기증상, 치료, 진단, 합병증, 예방

얼마 전 김준희의 건강검진 결과가 알려지며, 충격을 주고 있습니다. 다른 누구보다 관리(운동, 식이요법)하는 연예인으로 알려진 대표적인 연예인이지만 "고지혈증"이라는 건강 검진 결과를 받았습니다. 김준희는 23년 4월 8일 인스타 그램을 통해 건강검진 결과를 공개하며,  "평생을 관리하고 운동하고 먹고 싶은 거 참아가며 살았는데 유전적인 이유가 높을지도 모르는 고지혈증 진단을 받았다",

"근육 만들려고 소고기와 닭고기 단백질 열심히 먹었는데 요산 수치가 높아 고기를 끊어야 한다" 밝혀 안타까움을 자아냈습니다. 또한  "간초음파를 해봐야 할 것 같다는 의사 선생님 말에 멘붕, 스트레스 관리 안 하면 정말 큰일 난다는 말에 또 멘붕, 일에 매달려 몸 관리 멘털 관리 안 한 내 잘못이려니 해야 하나" 추가로 전했습니다. 

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김준희는 1976년 생으로 서울에서 태어났습니다. 서울예술대학 연극과를 졸업하고, FIDM대학 의상디자인과를 졸업했습니다. 1994년 "뮤" 1집으로 데뷔해서, 영화, 드라마, 방송활동을 이어가다 2017년 이후 사업활동을 이어가고 있습니다. 

고지혈증 소개

고지혈증(hyperlipidemia)은 혈중 지질(지방)의 수치가 높은 것을 특징으로 하는 질환으로, 주로 콜레스테롤과 중성지방이 많습니다. 심장병과 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 중요한 위험인자입니다.

고지혈증 원인

고지혈증은 다음과 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다

1. 유전학 : 가족성 고지혈증은 유전자 돌연변이로 인해 지질 수치가 높아지는 유전 질환입니다.

2. 식단 : 포화 지방, 트랜스 지방, 그리고 콜레스테롤이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 지질 수치를 높일 수 있습니다.

3. 좌식 생활 방식 : 신체 활동의 부족은 비만과 지질 수치 증가의 원인이 될 수 있습니다.

4. 비만 : 특히 복부 주변의 과도한 체중은 더 높은 지질 수치와 관련이 있습니다.

5. 당뇨병 : 당뇨병이 있는 사람들은 고지혈증에 걸릴 확률이 더 높습니다.

6. 호르몬 변화 : 갑상선 기능 저하증과 다낭성 난소 증후군과 같은 질환들은 지질 불균형을 초래할 수 있습니다.

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고지혈증 초기증상

고지혈증은 일반적으로 초기에는 눈에 띄는 증상이 나타나지 않지만, 증상이 진행되면 죽상동맥경화증, 심혈관질환 등의 합병증을 유발할 수 있으며, 이는 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다:

1. 가슴통증 (협심증) : 심장으로 가는 혈류가 감소되어 있습니다.

2. 호흡곤란 : 특히 신체활동 중에 더욱 그렇습니다.

3. 뇌졸중 : 갑작스런 쇠약, 무감각, 또는 말하기 곤란.

4. 말초동맥질환(PAD) : 운동 중 다리가 아프거나 경련을 일으킵니다.

5. 잔토마 : 피부 밑, 종종 눈 주위나 관절에 지방이 축적됩니다.

 

고지혈증 진단

고지혈증은 다음을 포함한 다양한 검사와 평가를 통해 진단됩니다:

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1. 지질 프로필 : LDL 콜레스테롤(흔히 "나쁜" 콜레스테롤이라고 함), HDL 콜레스테롤("좋은" 콜레스테롤), 중성지방을 포함한 콜레스테롤 수치를 측정하는 혈액 검사.

2. 신체 검사 : 건강 관리 제공자는 잔토마와 같은 신체적 징후를 찾거나 심혈관 위험 요소를 평가할 수 있습니다.

3. 가족력 : 자세한 가족사는 유전적 성향에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

 

고지혈증 치료

고지혈증의 관리는 지질 수치를 낮추고 심혈관 위험을 줄이는 것을 목표로 합니다. 치료 방법은 다음과 같습니다:

1. 생활방식 변경

- 식이 변화 : 섬유질 섭취를 늘리면서 포화지방과 트랜스지방이 적은 심장 건강 식단을 채택합니다.

- 규칙적인 운동 : 지질 프로필과 전반적인 심혈관 건강을 향상하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여합니다.

- 체중 관리 : 건강한 체중을 달성하고 유지하기.

2. 약물

- 스타틴 : 이 약들은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 사건의 위험을 줄여줍니다.

- 섬유질 : 중성지방을 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 효과적입니다.

- 담즙산 격리제 : 소화기관의 담즙산과 결합함으로써 LDL 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줍니다.

- PCSK9 억제제 : LDL 콜레스테롤 수치를 극적으로 감소시킬 수 있는 새로운 종류의 약물.

- 나이아신 : LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있는 B 비타민.

 

고지혈증 합병증

치료하지 않고 방치할 경우, 고지혈증은 다음과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다

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1. 동맥경화증 : 동맥에 플라크가 쌓여 심장마비와 뇌졸중의 위험이 높아집니다.

2. 관상동맥 질환 : 관상동맥이 좁아지고 막혀서 협심증이나 심장마비로 이어집니다.

3. 말초동맥 질환 : 팔다리로 가는 혈류 감소, 잠재적으로 통증과 조직 손상.

4. 췌장염 : 높은 중성지방 수치는 췌장의 고통스러운 염증인 췌장염으로 이어질 수 있습니다.

고지혈증 예방

고지혈증과 그 합병증을 예방하는 것은 심장에 건강한 생활방식을 채택하는 것을 포함합니다

1. 균형 잡힌 식단 : 포화 지방과 트랜스 지방을 최소화하면서 과일, 야채, 통곡물, 기름기가 적은 단백질이 풍부한 식단

2. 규칙적인 운동 : 건강한 체중을 유지하고 지질 프로필을 향상하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여하세요.

3. 흡연을 제한 : 흡연은 심장병의 중요한 위험 요소이므로 피해야 합니다.

4. 술을 제한 : 술을 마신다면, 적당히 마시세요.

5. 만성질환 관리 : 고지혈증의 원인이 될 수 있는 당뇨나 갑상선기능저하증 등의 조절질환.

 

고지혈증은 혈중 지질 수치 상승을 특징으로 하는 일반적인 질환으로 주로 콜레스테롤과 중성지방이 많습니다. 심혈관 질환의 주요 위험인자이며 세심한 관리가 필요합니다. 심장에 건강한 식단과 규칙적인 운동을 포함한 생활습관의 변화는 예방과 치료에 필수적입니다. 목표 지질 수치를 달성하기 위해 경우에 따라 약물치료가 필요할 수 있습니다. 시기적절한 진단, 치료 및 예방 노력은 고지혈증과 관련된 심혈관 사건의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 중요합니다

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