[연예인건강] 철파엠 개그맨 <김영철> 무릎 수술 근황, "반월상연골파열" 원인, 증상, 치료, 재활, 예방

김영철은 자신의 유뷰브 채널에 병상일기를 방영했습니다. 무릎 통증을  느끼고 병원 진료를 받았는데, "반월상연골 파열"로 원인은 조깅을 하면서 운동 전, 후로 스트레칭을 안 해 준 것 때문이라고 합니다. 또한 원래 무릎 연골이 좋지 않은 상태에서 지나친 운동 탓에 장경인대 마찰증후군, 무릎뼈 힘줄염 진단을 받았고, 결국에는 수술을 받았다고 합니다.

츨처 : 인스타 그램

수술을 마친 김영철은 "대게를 먹고 싶다"며, 바로 대게를 주문하면서, 왕성한 식욕을 보여 줬습니다. "운동할 때 반드시 스트레칭을 해주셔라"며 당무의 말을 전했습니다. 김영철 프로필과 그 외 최근 근황은 아래 링크 참고 바랍니다. 

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2023.07.22 - [건강한 삶] - 건강한 삶, 개그맨 김영철 근황, 익상편 수술, 발생원인, 초기증상, 치료, 예방

출처 : 인스타 그램

 

반월상연골파열 원인

반월상피는 무릎에 있는 C자 모양의 연골로 충격을 흡수해 안정감을 제공합니다. 반월상피 눈물은 무릎 관절이 갑자기 비틀리거나 회전하는 움직임으로 인해 흔히 발생하며, 종종 운동이나 신체 활동 중에 발생합니다. 노인들은 퇴화로 인한 반월상피 눈물을 경험하고 시간이 지남에 따라 마모될 수 있습니다.

출처 : 김영철 투머치

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반월상연골파열 증상

반월상 파열의 증상은 파열의 심각도에 따라 달라질 수 있지만 일반적인 징후는 다음과 같습니다

 

  1. 통증 : 관절 선을 따라 있는 통증은 날카롭거나 무뎌질 수 있으며 움직임에 따라 악화됩니다.

  2. 부종 : 무릎 관절 주위에 부종이 있으며, 종종 따뜻함과 홍조를 동반합니다.

  3. 무릎이 특정 위치에서 걸림 또는 걸림 되는 느낌.

  4. 제한된 동작 : 무릎을 완전히 펴거나 구부리는 데 어려움이 어렵습니다.

  5. 불안정 : 무릎이 무너지거나 움직임 중에 불안정한 느낌.

 

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반월상연골파열 진단

반월상 파열 진단에는 의료 전문가의 철저한 평가가 필요합니다

 

  1. 영상 검사 : X선은 뼈 골절을 배제하기 위해 수행될 수 있습니다. MRI(자기 공명 영상)는 반월상을 포함한 연부 조직을 시각화하고 진단

 

 

반월상연골파열 치료

반월상 파열의 치료는 환자의 나이와 활동 수준뿐만 아니라 파열의 유형, 크기 및 위치에 따라 달라집니다

 

  1. 보존적 치료 : 경미한 경우 휴식, 얼음, 압박 및 상승(RICE)은 소염제와 함께 통증과 붓기를 줄이기 위해 처방될 수 있습니다. 무릎의 힘과 유연성을 향상하기 위해 물리치료가 종종 권장됩니다.

  2.  수술 :  손상된 반월상을 치료하거나 다듬기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

  3. 반월상절제술 : 경우에 따라 부분 반월상절제술(열린 부분 제거)을 시행할 수 있습니다.

 

 

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반월상연골파열 재활

재활은 반월상 파열 회복에 중요한 역할을 합니다

 

  1. 초기 단계 : 휴식, 얼음 및 압박을 통해 통증과 붓기를 줄이는 데 중점을 둡니다. 부드러운 범위의 운동과 사두근 강화 운동이 소개됩니다.

 

  2. 중간 단계 : 통증과 붓기가 감소함에 따라 무릎 안정성과 힘을 향상하기 위해 더 발전된 운동이 통합됩니다. 관절 안정성을 향상하기 위해 균형 및 고유의 수용적 훈련이 포함됩니다.

 

  3. 고급 단계 : 스쿼트와 런지와 같은 기능적 운동은 일상 활동을 시뮬레이션하고 스포츠나 신체 활동으로 복귀하기 위해 도입됩니다.

 

 4. 운동 복귀 : 재부상을 방지하기 위해 의료팀의 지도를 받아 점진적으로 운동 복귀

 

 

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반월상연골파열 예방

특정 방법은 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다:

 

  1. 적절한 컨디셔컨디션 : 힘과 유연성을 포함한 양호한 신체적 컨디셔닝을 유지하여 무릎의 안정성을 유지합니다.

  2. 준비운동, 스트레칭 : 신체활동 전에 적절하게 준비운동을 하고, 무릎관절을 준비하기 위해 역동적인 스트레칭

  3. 보호 장비 : 무릎 부상의 위험이 있는 스포츠에 참가할 때 무릎 패드와 같은 적절한 보호 장비를 착용

 

반월상 파열은 통증, 붓기, 그리고 제한된 이동성을 유발할 수 있는 흔한 무릎 부상입니다. 물리치료와 필요한 경우 수술 개입을 포함하여 신속한 진단과 적절한 치료는 성공적인 회복으로 이어지고 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 적절한 컨디션, 준비운동, 스트레칭을 통한 예방은 반월상 부상의 위험을 줄이는데 중요합니다.